全国爱眼日是每年的6月6日。今年爱眼日的主题为关注普遍的眼健康，在爱眼日这天，南京市第二医院眼科是苏志彩富主任医师带领团队来到五塘社区，为老人和孩子开展了一场“关爱视力，关注老人和幼儿眼健康”活动。

在社区活动室，前来问诊的居民络绎不绝。苏医生在进行眼科常规检查的同时，用通俗易懂的语言向居民介绍白内障、青光眼、高血压眼底病变等眼科疾病预防事项以及眼部护理的基本知识，并对患有眼疾的居民提出了有针对性的治疗建议。

医生为小朋友们做了眼部基础检查以及儿童屈光筛查，针对检查中发现的问题提出专业防护建议，如何守护眼睛健康。

1.合理使用电子产品：

每天使用电子产品（如手机、平板电脑）不要超过30分钟，每次使用完要休息至少10分钟。

2.保持良好的阅读习惯：

阅读时要保持正确姿势，不要趴着或躺着读书，书本与双眼之间应该保持30厘米以上距离。

3.充足户外活动：

每天至少保证1小时以上户外活动时间，多晒太阳，可以有效预防近视。

4.均衡饮食：

多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、蓝莓等，有助于保护我们的视觉健康。

5.定期检查：

建议每半年进行一次专业的视力检查，以便及时发现并矫正潜在的问题。（第二医院支部 苏志彩）